Feetup Workshop mit Christine
Mehr Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht
Unzählige Übungsmöglichkeiten bereichern deine Yogapraxis und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur.
Verschiedene Flows, die vom Yoga bekannt sind, werden mit dem Feet up durchführt und somit erweitert sich das Übungsrepertoir.
Einfach und sicher in den Kopfstand
Jetzt kannst du endlich Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule werden komplett entlastet. Du erlernst einen methodischen Aufbau und für die Fortgeschrittenen gibt es neue Übungsvarianten.
Termin für 2025 in Planung
samstags von 10:00 – 12:00 Uhr
bei Interesse anfragen – Termine werden bekannt gegeben
SuryaSoul Dance mit Christine
Das System der 7 Chakren ( Energiezentren) , die Philosophie des Tao und des integralen Yoga bilden dabei die Basis. Eine Auswahl von dynamischen bis sanften Rhythmen und Klängen aus der Weltmusik begleiten uns durch die Tanzsession. Wir wecken gemeinsam die Lebendigkeit in uns, bringen sie zum Strahlen und inspirieren uns gegenseitig fürs Leben.
Donnerstags, von 19:45 – 21:00 Uhr
je Abend: 10 €
im BALANCE Studio
Termine 2025 in Planung
Anmeldung über : vhs-nes.de
Partner – und Acro Yoga mit Karlo und Christine
Partner Yoga ist etwas Wunderbares
Eine tiefe und berührende Erfahrung, die du im Üben zu zweit oder zu mehreren machen kannst. Es öffnet den Praktizierenden einen ungeahnten Erfahrungsraum, in dem vermeintliche Grenzen mit wohltuender Leichtigkeit überschritten werden können. Die gegenseitige Unterstützung verleiht jeder Yogastellung mehr Tiefe und dem Übenden mehr Ausdauer.
Acrobatisches Yoga verleiht Flügel
Im spielerischen Umgang mit den Yogasanas werden ungeahnte Möglichkeiten wahr…..dazu mit viel Spaß!
Voraussetzung ist eine gute körperliche Fitness auch ohne Yogakenntnisse.
Termin 2025 in Planung
Samstags von 10:00 – 12:15 Uhr
Termine werden bekannt gegeben
bitte anfragen
Frauentempel mit Christine
Meine Quelle nähren
In unserem Innern haben wir eine tiefe Weisheit, die mehr kennt, als unsere Gedanken und Empfindungen. Eine Weisheit, die als Quelle für unsere Intuition dient, die entdeckt und befreit werden will. Wir nutzen die Magie des freien Tanzes und des Rituals sowie die Gemeinschaft mit anderen Frauen, um Vorhandenes wertzuschätzen und neue Facetten unserer Weiblichkeit zu entdecken.
Die Geheimnisse der Frauen werden nur durch uns Frauen weitergegeben!
Donnerstags, von 19:45 – 21:45 Uhr
Termine 2025 in Planung
Je Abend: 20 €
Yoga Trance Dance mit Christine
Basierend auf Embodiment Movement, Tanz und rituellen Bewegungen, sowie frei in sich fließenden Vinyasa Yoga Flows ist dieser Abend eine wunderbare Gelegenheit dein Bewegungspotential zu erweitern.
Lasse dich auf die elementaren Kräfte ein und bereichere damit dein Leben.
Donnerstags, von 19.45 – 21.00 Uhr
Termine 2025 in Planung
Je Abend: 10 €